2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さ対策はこれでOK!「くび」の温活! 「今年一番の寒さです」とテレビで何度聞いたことか・・・寒さもまだまだ続きそうですね。 今更ながら!皆さんは寒さ対策、どのようにしていますか?部屋の空調管理や湿度調整、服を着込んだり発熱素材の衣類を選んだり。最近では様々な […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さに効く!体を温める食材4選 今年も残すところあとわずか…!寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? この時期は寒さをどうしのいでいくか、寒さ対策に悩みますよね。。。寒さ(冷え)は身体づくりの上でも大敵です! 冷えているところ […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN あなたはどれ?冷え症タイプ別対策! 今年の長い夏がやっっっと終わり、ついに肌寒い日が続くようになりましたね。 この時期気になるのが「冷え症」 女性の多く、そして男性も冷え症は発症することはあります。昨今ではさまざまな対策や冷え症予防のグッズなどもありますが […]