2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月2日 AEGYM COLUMN 夏バテを予防しよう！あなたは大丈夫？ 皆さんこんにちは！最近、一気に暑くなってきましたね！季節の変わり目で特に体調を崩しやすい時期です！そして暑さ到来で特に注意したいのが「夏バテ」「夏バテ」は6月～9月にかけて起こる体調不良の事で、真夏限定の症状ではない所が […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 AEGYM COLUMN 福利厚生でジムを利用！法人契約のメリットを解説！ 近年、働き方改革や在宅ワークなどの多様な業務形態に伴って、働く方の「健康」に注目が高まっています。中でも従業員への福利厚生で健康面をサポートする企業が増えています。そこで今回ご紹介したいのが、福利厚生でフィットネスジムを […]
2022年3月20日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 AEGYM COLUMN なぜ痩せない！隠れカロリーが原因かも！？ ダイエットを始めたけどなかなか痩せない…。初めは体重落ちてたけど１ヶ月したら止まった…。 でもでも・夜のご飯も減らしてる！・運動もしっかりやってる！と言うそこのあなた！ それ、食事に含まれる「隠れカロリー」が原因かも！と […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 AEGYM COLUMN 花粉症の対策は○○が一番！ やっと暖かくなってきて気持ちが良いこの季節！そんな良い気分を邪魔してくる奴等がいます…。そう「花粉症」です！ 症状がツラい方は、ほぼ風邪のような状態ですよね…。鼻水、くしゃみ、ダルさ、頭痛、発熱など。 花粉症対策で一番は […]
2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さ対策はこれでOK！「くび」の温活！ 「今年一番の寒さです」とテレビで何度聞いたことか・・・寒さもまだまだ続きそうですね。 今更ながら！皆さんは寒さ対策、どのようにしていますか？部屋の空調管理や湿度調整、服を着込んだり発熱素材の衣類を選んだり。最近では様々な […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さに効く！体を温める食材4選 今年も残すところあとわずか…！寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この時期は寒さをどうしのいでいくか、寒さ対策に悩みますよね。。。寒さ（冷え）は身体づくりの上でも大敵です！ 冷えているところ […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN あなたはどれ？冷え症タイプ別対策！ 今年の長い夏がやっっっと終わり、ついに肌寒い日が続くようになりましたね。 この時期気になるのが「冷え症」 女性の多く、そして男性も冷え症は発症することはあります。昨今ではさまざまな対策や冷え症予防のグッズなどもありますが […]
