2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 AEGYM COLUMN 花粉症の対策は○○が一番！ やっと暖かくなってきて気持ちが良いこの季節！そんな良い気分を邪魔してくる奴等がいます…。そう「花粉症」です！ 症状がツラい方は、ほぼ風邪のような状態ですよね…。鼻水、くしゃみ、ダルさ、頭痛、発熱など。 花粉症対策で一番は […]
2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さ対策はこれでOK！「くび」の温活！ 「今年一番の寒さです」とテレビで何度聞いたことか・・・寒さもまだまだ続きそうですね。 今更ながら！皆さんは寒さ対策、どのようにしていますか？部屋の空調管理や湿度調整、服を着込んだり発熱素材の衣類を選んだり。最近では様々な […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さに効く！体を温める食材4選 今年も残すところあとわずか…！寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この時期は寒さをどうしのいでいくか、寒さ対策に悩みますよね。。。寒さ（冷え）は身体づくりの上でも大敵です！ 冷えているところ […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN あなたはどれ？冷え症タイプ別対策！ 今年の長い夏がやっっっと終わり、ついに肌寒い日が続くようになりましたね。 この時期気になるのが「冷え症」 女性の多く、そして男性も冷え症は発症することはあります。昨今ではさまざまな対策や冷え症予防のグッズなどもありますが […]
