2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN 寒さに効く！体を温める食材4選 今年も残すところあとわずか…！寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この時期は寒さをどうしのいでいくか、寒さ対策に悩みますよね。。。寒さ（冷え）は身体づくりの上でも大敵です！ 冷えているところ […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AEGYM COLUMN あなたはどれ？冷え症タイプ別対策！ 今年の長い夏がやっっっと終わり、ついに肌寒い日が続くようになりましたね。 この時期気になるのが「冷え症」 女性の多く、そして男性も冷え症は発症することはあります。昨今ではさまざまな対策や冷え症予防のグッズなどもありますが […]
