ご自身の身体情報を入力してください！入力後「計算する」をクリックした後に「NEXT」を押してください！ ※現在の体脂肪率は皮下脂肪厚などを測定し算出しましょう！ ※簡易版はこちら※ Page 1 of 2性別* 男性 女性年齢（歳）*身長（cm）*体重（kg）*現在の体脂肪率（％）*目標の体脂肪率（％）*1日の活動レベル*ほぼ動かない通勤・通学・家事軽度の運動１時間以上の運動１時間以上の激しい運動【計算する】を押してから 【NEXT】を押してくださいPreviousNextPage 2 of 2基礎代謝【日本人向け】（国立健康栄養研究所式）1日の消費カロリー【日本人向け】（国立健康栄養研究所式）BMI（体型指数）18.5未満【低体重】18.5〜25未満【標準】25〜30未満【肥満度１】30〜35未満【肥満度２】35〜40未満【高度肥満】40以上【超高度肥満】FFMI（筋肉量）【男性】 17未満【少なめ】 18〜20【標準】 21〜23【多め】 24〜26【非常に多め】 26〜【薬物使用の疑い】 【女性】 12未満【少なめ】 13〜16【標準】 17〜18【多め】 19〜21【非常に多め】 22〜【薬物使用の疑い】骨量（推定）体脂肪量（推定）筋肉量（推定）目標体重PreviousNext
